轻松拥有自信社交，告别社交恐惧

轻松拥有自信社交，告别社交恐惧

社交恐惧让我总禁不住因为自己与别人的一言一行胡思乱想，并且使我在众多人中感到不合群，无法更好的融入。 而我们却没有找到更可行的方法，现在让我们加入本课程让我们成为更融入社交的人。

21答疑汇总:老师详细解答学员常见问题.mp3
20克服瓶颈:遭遥反复和平原期,该如何找到突破口? .mp3
19异性恐惧:怎么在异性面前保持自信从容? .mp3
18人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦? .mp3
17积极争取:怎么勇敢地提出不同意见并据理力争? .mp3
16权威恐惧:怎么跟权威打交道不发怵? .mp3
15未知情境:怎么应对毫无准备的社交情境? .mp3
14谈话艺术:怎么开口跟不熟悉的人交谈? .mp3
13演讲恐惧:当众讲话就口舌打结怎么办? .mp3
12集体活动:聚会比什么都紧张怎么办? .mp3

11躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现? .mp3
10脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办? .mp3
09视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放? .mp3
08制定计划:你可以如何达到社交自信? .mp3
13演讲恐惧:当众讲话就口舌打结怎么办? .mp3
12集体活动:聚会比什么都紧张怎么办? .mp3
11躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现? .mp3
10脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办? .mp3
09视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放? .mp3
08制定计划:你可以如何达到社交自信? .mp3
07作出承诺:你有足够的勇气做出改变吗? .mp3

06过度自责:社交中的不完美有多少是你的错? .mp3
05应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过? .mp3
04自我觉察:害怕社交时你在想什么? .mp3
03自我保护:当外界不那么友好我该如何应对? .mp3
02原因探析:为什么你会社交恐惧? .mp3
01初步评估:你有社交恐惧吗? .mp3
00发刊词:自信社交,是我们每个人的喬求.mp3

轻松拥有自信社交，告别社交恐惧