怎么进行高效的时间管理

第一点:你在事业上做上道了，你就会变得自由很多
时间管理最本质的逻辑时，你不讨厌工作，这样你什么时候都可以工作，把工作和生活融合到一起。
工作和生活其实是不应该冲突的。

第二点:时间管理的根本，是睡眠质量要好
我觉得，他就是一次充电的原理，就是一次肾透析，就是一次刷新的操作。

第三个:就是运动和瘦身
运动激活你的气血筋骨，让你觉得，自己是年轻的，有活力的，有毅力的，渴望生命感，保持身材不走样，会让人精力更好
运动的前提应该是不累，如果你那天很累了，就应该休息，这样运动的效果好，不透支身体，最好有个陪同的朋友，这样会有意思很多。

第四是：事情多起来，要学会穿插着做
我是要记笔记本的，我的包里任何时候都有一本笔记本，临时不方便的就记在手机里
应该叫俄罗斯方块工作法：突然想不起应该做哪个了，再看一眼笔记本，二次规划，然后再下手。好记忆不如烂笔头，所有的事情清单化，也是对自己的一种鞭策。

第五是:把碎片化的时间给用起来
因为勤奋和自觉性，就是一个人最可贵的品质，很多人不是没有时间，而是没有那种特别想动的时间
但生命就是因为竞争而变得顽强，后面有老虎追着你，你就不得不跑快一点。
很多事情的开头，我也是逼着自己干的，干着干着，就出感觉了，久了会成为一种自觉，那是你对自己的要求。
时间这东西，就像牙膏，挤挤总是有一的