学习的科学法则是什么样的？

学习的科学法则是什么样的？

【一句金句】
1.分散学习：平时细水长流式的学习，那么学习的效果就会持续得比较久。虽然学得慢，但是扎实，知识需要在潜意识里消化。关键在于不断地回忆前面学过的知识。
知识的价值在于知识与知识之间的联结。不论是树形结构还是网状结构，知识之间都是有联结的。而碎片化的学习材料，材料之间基本上没有联系。

2.穿插学习：让知识碰撞，使灵感迸发。在总学习时间相等的情况下，不同领域知识的穿插交错式的学习比逐一攻克式的学习，在长期来看效果更好。

3.生成式练习，提升创造力与学习效果的利器。用填空题、问答或写作来代替选择题和判断题，提升知识的提取能力，加强记忆。相对于再认式练习。

4.对比学习，横看细节，纵观整体。

5.广度优先搜索（Breath First Search，BFS），大局观、精细化与渐进式，先概括，再具体。优点在于了解每个分支，有利于通过兴趣激发内在动机；符合由易到难、循序渐进。别的分支寻找灵感，触类旁通。
vs深度优先搜索（Depth First Search，DFS），先吃透一块，再学下一块，这种会缺乏大局观，以及啃到硬骨头容易放弃。

6.模拟练习，适应现实挑战的必要准备。

【一些收获】
碎片式学习分为时间碎片和内容碎片。
内容是碎片的，是说材料本身是不成体系的，例如微博、朋友圈、短视频、新闻简讯。
时间是碎片的，是说用零散的每次5-10分钟，去学习一个完整的，有体系的内容，例如图书、课程、纪录片、电影等。
需要强体验、强实践的内容是适合用整块的时间学习整块的内容的，例如教室听课、企业培训、工作坊、训练营等，全身心地去学习，会获得很好的效果。

穿插学习可以用来吸收不同的知识，搜寻灵感，得到跨学科的关联。还能缓解学习中的疲劳感和厌倦感。

看书先看目录，在自学某一个专业领域时，如果觉得直接读教科书太难的话，可以先读一些通俗易懂的科普著作，或者找些视频、音频类的课程，有个全局性的了解。不要钻牛角尖。

【一点思考】
人脑存储知识跟电脑存储文件是非常不一样的，多调取和使用一次，这个知识在你的头脑中的存储就越稳固。提取也是强化记忆的一种方式。
养成了这样利用缝隙时间学习的习惯后，你会发现一天之中是有好多个五分钟的，这些五分钟叠加起来，可能就有半小时、一小时之多，那样一天下来就能学到不少东西了。需要做出的一点儿改变就是把原来碎片时间看的碎片内容，替换成整块的内容，例如在线课程、学个软件。

穿插学习：以前在中学读书的时候，课程安排就是按照穿插的节奏来执行的，比一上午都是同一种课程效果要好很多。

生成式练习：正式考试中选择题的比重比较大，好处就是判分明确、考生作答时书写量小，考察的知识点覆盖面可以很广，减少偶然性。便于机器判分，提高批卷效率。但之所以英语学了这么多年，还是很多人能做题，但不能开口说英语，就是生成式的练习做得太少。需要检索合适的单词-考虑组合-成分搭配-语态时态-上下文，并不能只靠背单词来解决这些复杂的问题。对对子就是古代对于中文的生成式联系。

对比学习：辩论中，可以通过把强者与弱者进行比较，才能去发现逻辑、修辞、语调、肢体语言上的区别和门道，进行学习。

模拟练习：在古代学徒制的模式下，学徒有机会在很小的时候就上手实践。而现代的学校教育体制，只强调理论知识的传授，模拟练习的机会很少，即使有，通常也要到大学高年级和研究生阶段。很多有新教育理念的学校中会提倡以项目制学习，在同学合作执行项目的时候，主动去搜索学习用到的知识，考虑多方面的问题，以及团队之间的合作，知识应用和沟通能力都得到了类似实战的锻炼。美国也会通过模拟练习来训练飞行员，每次通过不同的战术来复盘，给出飞行员强反馈，使得对德军的战损比大大优化，这种模拟练习无法在真是环境中做，就更显出优势。