如何找到自己的做事节奏
上午收到一朋友给我发信息，说自己最近特焦虑，感觉手头好多事情要做，心里着急，结果越急越做不好，一团乱麻、身体吃不消感觉身心特疲惫。
生活中你有没有遇到这样的情况？
通常，人脑对于所有待做事项都有一个待处理的信息反馈，当你没有把这些事项安顿好，所有的反馈就会一直给你的大脑做提示，导致我们什么都想做，结果什么都做不了。
如果遇到这种情况，当下你需要列清单。
1. 把你今天所有要做的事项全部写在一张纸上
2. 将清单上的事项一律按照紧急、重要性排序，其中紧急又重要的事情优先做，3分钟以内可以搞定的事情立即做
3. 每次只做一件事，不要贪，做完一项划掉一项
4. 将这样的清单计划变成你的做事习惯，每天晚上复盘，同时制定第二天自己要做的事项以及优先次序。
这样做的好处在于，你能清楚的知道自己今天做了哪些，没做哪些，以及如何从哪里入手提升，对第二天的时间提前安排。
清单法，不仅适用于每天，同样也适用于你的年计划、月计划以及各项重大决定，通过事项梳理、分析，将所有的杂乱全部归位。
我们很多时候之所以焦虑、着急，是因为你的内心秩序平衡被打乱，所以情绪压过理智占上风。
情绪不受控制，行为自然就会受影响.
智商、情商都不在线，导致你越忙越乱，越乱越忙且容易出错。
所以，越急越注意：
急事缓办、慢事细办不要贪，少即是多，慢即是快。
事儿理顺了，情绪归位了，你的状态就对了。
请先 ！