教你理顺人际关系，摆脱PUA

拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助，你便可以立刻终止这些“毒性关系”。

 

10.010第二阶段：“也许你说得在理。”2.mp3

11.011第二阶段：“也许你说得在理。”3.mp3

12.012第三阶段：“一切都是我的错！”1.mp3

13.013第三阶段：“一切都是我的错！”2.mp3

14.014第三阶段：“一切都是我的错！”3.mp3

15.015关掉煤气1.mp3

16.016关掉煤气2.mp3

17.017关掉煤气3.mp3

18.018我该走，还是该留？1.mp3

19.019我该走，还是该留？2.mp3

1引言.mp3

2.002什么是“煤气灯操纵”1.mp3

20.020让你的生活远离煤气灯1.mp3

21.021让你的生活远离煤气灯2.mp3

22.022了解你的情绪1.mp3

23.023想象你们的关系1.mp3

24.024照顾好你自己.mp3

3.003什么是“煤气灯操纵”2.mp3

4.004什么是“煤气灯操纵”3.mp3

5.005煤气灯探戈1.mp3

6.006煤气灯探戈2.mp3

7.007第一阶段：“你在说什么？”1.mp3

8.008第一阶段：“你在说什么？”2.mp3

9.009第二阶段：“也许你说得在理。”1.mp3

 

教你理顺人际关系，摆脱PUA