减肥达人张长青教你50天快速瘦下来

2008 年 100 天减重 100 斤，体重从 250 斤下降到 150 斤，并且保持体重至今不反弹，他在自己减肥过程中研究了一套健康有效的减肥操，被中央电视台《向幸福出发》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《非常了得》、旅游卫视《美丽俏佳人》等多家电视媒体报道。

他是怎么瘦的？他经历了怎样的心路历程？他又是怎么帮全国几千名和他一样被体重、身材困扰的朋友瘦下来的？这篇文章里有所有的答案。