大锤教你提炼一本书

1-元认知

元认知

元认知包括元知识、元体验和元认知监控三方面。

元知识指的是知识的知识，包括知识背后的知识和获取知识的知识两方面；

元体验指的是在摧毁旧知识的时候所产生的的认知体验和情感体验

元认知监控是指我们认知主体在认知过程中以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督，控制和调节。也就是依照新的元知识重新构建自己的认知架构。

提升能力

1、破而后立，打破思维定式，多看与自己第一直觉相反的论点。

2、多看元认知类型的书籍，（《万万没想到》，《暗时间》和《把时间当做朋友》

3、分解问题，大问题太过复杂时，分解成小问题，分解后每个小问题背后都有小的元认知，学习更简单，多个小的完成就可以集合为大的认知。

建议

1、读书破万卷，读书在精不在多。少读却精读。

2、和大咖在一起，和比你好的人在一起

3、输出就是最好的方法

4、引导性指标比滞后性指标更重要，简单点说就是多多关注过程，多总结完善。（我们的成长不是线性的，如果努力的可能是螺旋的）

总结

必须更新元认知，这是底层。

2-不是所有的“知识”都能叫知识

分类

1、流动性知识（有迭代作用的知识）

2、固态型知识（离散的知识）

迭代自己知识的方法

1、不断学习元认知《互联网的世界观》李善友

2、把知识长到你的脑袋里（是否是新知识？拆穿新概念的伪装，数据–>信息–>知识–>才能–>智慧）

不得不读书的七个理由

1、提高接收信息的能力

2、提高吸收系统化知识

3、读书可以美容，腹有诗书气自华

4、读书可以健脑

5、增加人生体验

6、吸引异性，提高社交价值（幽默感，就是有富裕的脑力）

7、可以赚钱

3-高效阅读的三个姿势

选书

1、分类法（不读娱乐，少读想象类的，多读视野类的，针对对应技能选读工具书）

a.视野类，改变思维的书籍

b.方法类，工具书

c.想象类，精神上的陶冶

d.娱乐类

2、细节法

a.看版次，版次越多越好

b.看标注，标注越准越好

读书

1、速读（视野变宽，APP图解电影)

2、深入阅读，循序渐进

a.降低预期，做好打持久战的准备

b.找到读书的正反馈，奖励制度，记录进度，发朋友圈，记录读书进度

c.不同的书，思维密度不同

3、学习区要慢读，精读，如果还是不行就跳过

4、大块而专注读书，在干复杂的事情时必须如此

5、新知识到底是不是新知识，关联并思考，举例子，用新知识解释这些例子

6、保证休息，锻炼身体，及时补充能量

7、输出是最好的学习（在读，笔记，导图–更注重复习）

4-解读笔记开头的七个套路

读书笔记的几个问题

1、这本书到底解决了生活中的哪一个问题？（只能是一个问题，这是核心问题）

2、之前是如何看待这个问题的？

3、书中的答案到底是什么

4、从那几个方面论证这个中心思想？用三到七个论据。

读书笔记的套路

1、文章开头：第一句原理（第一句一定要简短，短到13个以内，减小读者的负担，降低开始的门槛，美国文案营销大师休格曼《文案训练手册》第一句的目的是让读者读下面的话，一定短且吸引人）

2、文章开头：建造熟悉的情景，代入感

3、提出一个问题（就是解决的问题），同步关系

4、给出一个常识性的答案，容易获得认同，产生信任感

5、非常明确的否定常识性的答案

6、给出自己的答案，引起好奇心

7、概况说从哪些方面论述这个答案（人的控制感）

5-如何使你的文章显得有条理

笔记的逻辑结构

1、有条理，逻辑严谨

a.演绎推理，逐层递进，一般推理到具体，不要超过三个步骤

b.归纳推理，从一般的事物归纳到抽象的概念（注意，论据不要太多3-7）

2、金字塔原理（注意：结论先行，论据独立分类清晰；穷尽无遗漏）

3、每个章节的开头放一个情景句。持续吸引

4、章节结尾要有总结

5、情景-冲突-问题（思考）-答案（解决）

6-如何在文章结尾给人“启发感”和“认同感”

关键思想总结

人的记忆分：短期工作记忆和长期工作记忆

1、全文的中心思想用一句话总结（这篇文章解决了那个问题，再回答一遍）

2、清单式：每个章节用一句话总结

启发感（改变别人原有的思维就能带来启发感）

把具体抽象到一般，归纳上面结论，然后举个其他领域的例子，例子要读者有关的例子

认同感

打动理性脑，鸡汤！！！赞成读者已有思维的文章，就是提供认同感

1、全文总结，分章梳理

2、制造启发感

3、取得读者的认同感（鸡汤）

7-如何打磨出让人秒懂的笔记排版

锻炼思考能力的方法就是把思考的内容清晰准确完整的表达！

排版

效果就是让读者一目了然

十个门道

1、副标题，（阅读奖励，启发，认同，情景，惊现）了解了更容易让读者开始读

2、每个段落之间空一行（逻辑更清晰）

3、1.75倍行间距（看着舒服）

4、字体14号，色号595959，

5、章节首字大写（24号黑体）

6、齐头，散尾（段尾留空白）

7、最好的行数是三行半（三行半以内说清一个小道理）

8、与众不同时加粗变色，突出

9、章节间加上引导符号，小暗示读者接着读

10、当没有逻辑关系的时候请用清单体（就是列清单）比如现在的十个门道。

8-如何给你的文章起个打动人心的标题

路虽已远，不忘初心

标题

写给别人看的

战略：吸引人的注意力（标题多写点）、影响力（标题较短，吸引特定用户）

从四个角度

1、用户需求（有用或有关）

2、用户唤起（制造一种情绪）

a.发泄人心中的小恶

b.令人困惑的

c.令人恐惧的

d.激动的情绪

e.新奇的情绪

3、结构（大象公会的黄张静）

a.熟悉的概念以不可预期的方式出现在熟悉的领域

b.陌生的概念出现在熟悉的领域

c.陌生的概念出现在陌生的领域

d.【不能用】熟悉的概念以可预期的方式出现在熟悉的领域

4、内容

a.有始有终

b.成功案例示范法

c.耸人听闻

d.提问法

e.人物法（某某说）

f.细节法（空姐换上了红色的旗袍）

g.确定感（7个套路