阿涵学长自信社交补习班

往期重要现场课录音

社恐突破系统课程

往期重要现场课录音\不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3

往期重要现场课录音\不自信根源与自信养成过程.mp3

往期重要现场课录音\再谈为什么要接纳不完美.mp3

往期重要现场课录音\如何与人轻松自如相处.mp3

往期重要现场课录音\如何做到正确接纳不完美.mp3

往期重要现场课录音\如何学习-如何实践.mp3

往期重要现场课录音\如何尽快突破社恐.mp3

往期重要现场课录音\如何改善“容易自我怀疑”.mp3

往期重要现场课录音\如何缓解焦虑.mp3

往期重要现场课录音\如何让表达逻辑清晰

往期重要现场课录音\如何面对紧张.mp3

往期重要现场课录音\提升社交前需要改变的认知误区.mp3

往期重要现场课录音\改善身处团体之中的敏感.mp3

往期重要现场课录音\突破演讲恐惧课程.mp3

往期重要现场课录音\聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3

往期重要现场课录音\聊天系列课第一节.mp3

往期重要现场课录音\聊天系列课第三节.mp3

往期重要现场课录音\聊天系列课第二节.mp3

往期重要现场课录音\如何让表达逻辑清晰\如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格

社恐突破系统课程\3模块三：社交技能

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\1找到社恐的元凶，对症下药新.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\2为什么要放下过度完美主义.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\3明星心态可以毁了你 （新）.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3

社恐突破系统课程\1模块一：追根溯源，了解自己\7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\10自信的意义.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\15缓解和异性相处的恐惧.mp3

社恐突破系统课程\2模块二：改变认知，重塑性格\16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

社恐突破系统课程\3模块三：社交技能\17与人相处的原则（更新版）.mp3

 

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