工作时，注意力经常被打断怎么办？
我最近遇到一个问题，就是工作时，注意力经常被打断。
比如，有些同事，用企业微信这种软件，和我沟通一些问题的时候，经常是每隔几分钟，发一条过来。
结果就是，每次有信息过来，我在做的事情都会被打断。
该怎么解决呢？
我就用“爱时间”这个APP，里面有一个倒计时功能。
设置一个20分钟的倒计时提醒。在这25分钟里面，不接受任何打扰，专注在一个事情上。
等到20分钟过完了，休息一下，喝点水，处理一下邮件和工作信息。
10分钟后，再开启新一轮的20分钟专注时间。
在这个过程中，可能会突然想起来有什么事情忘记了，那就记录在一个最快捷的地方。比如手边的笔记本，或者一个打开就能记录的软件。打几个字，先放在那。
等到这一轮专注时间过去了，再处理。
要注意的是，用于临时记录的本子或者软件，必须打开后立即可以记录，要的就是速度。
我以前想起一件事，会在笔记软件新建一条待办事项，这个步骤有点繁琐，会让注意力离开正在做的事情比较久。
现在改成随手可记的软件，或者本子，注意力就能快速切换回来，减少时间的浪费了。
这几天用这个方法，效果不错，每天都能有5次以上的专注时间。
接下来继续使用，优化这个方法，做到每天有更多的专注时间。
如果你也被注意力分散问题困扰，不妨试试这个方法。
请先 ！