瑜伽基础入门动作，让你远离腰颈肩疾病

1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题

3.学习最规范的瑜伽，足不出户缓解症状

4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

瑜伽基础入门动作，让你远离腰颈肩疾病课程目录：
一练：手机族告别含胸圆肩

二练：上班族不再弯腰驼背

三练：十分钟缓解十年肩周炎

四练：颈肩锻炼一气呵成

五练：简单动作根治腰椎间盘突出

六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误

七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲

八练：瘦腿减脂，告别大象腿

九练：塑形健美，五招打造完美腿部曲线

瑜伽基础入门动作，让你远离腰颈肩疾病