女性朋友怎么练习玉蛋功？玉蛋功步骤教学图

女子玉蛋功怎么锻炼呢？习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。

女性会阴区被成为一源三岐之处，是阳脈之海（任脈）、阳脈之海（督脈）以及血海（沖脈）的起源地，对女性健康起着重要的作用。女性的各项身体能都和天癸（元氣）密切相关，而天癸受任脈、都脈經絡是否顺畅、气血是否充盈影响

玉蛋功锻炼详解 就是通过拍打、导引、吐纳和吊甩重物进行身体锻炼的一套功法。

修炼女子玉蛋功对象：无法受孕群体、产后恢复、阴噵炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。

女性玉蛋功是非常安全的锻炼方法，没有手术的危险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习期间和练习后，通过出汗和小便，练习者会有一种非常轻松的感觉，使身心完全放松。

玉蛋功锻炼详解1

首先，我们需要明确的是玉蛋功本是养生的功法，养就是积蓄，含藏。耗就是外放，宣泄。玉蛋功就是养人体本源肾精，减少损耗，固本培元。

现代人的生活节奏非常不稳定，不关注自己身体的健康。特别是年轻人，消耗了大量的精力，从来不知道补充，有时，依赖他们年轻的资本肆意挥霍，慢慢地，等年龄增长。才发现自己已经一身的病根，尤其是女性朋友，身体很难保养，特别是在35岁之后。哪些女性需要习练女性玉蛋功呢？

1.希望延缓衰老，并以良好的状态延续生命的女性；

2.工作繁忙、压力大，容易焦虑、抑郁的女性；

3.天葵早竭、处于更年期的女性；

4.有亚健康症状的女性；

5.对自己身材、容颜有更高追求的女性；

6.追求健康长寿的女性；

7.追求性命双修的女性。

玉蛋功锻炼详解2

玉蛋功就是一种能帮助女性驻颜回春，达到青春永驻，延年益寿的养生运动。当然，练习玉蛋功离不开长时间的坚持和正确的方法对待。那么女子玉蛋功对哪些症状有效呢？

1.子宫脱垂：子宫的支持组织损伤、薄弱使子宫沿着yin道下降，子宫颈外口降到坐骨棘水平下，子宫全部脱出yin道口外。

2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生zhi器官中较常见的良性肿瘤，多发生于中年妇女，在30岁～50岁女性中发病率较高。

3.卵巢早衰：正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

4.yin道痉挛：xing交前或xing交时发生yin道及盆底部包围yin道下1/3周围的肌肉，不自主地剧烈持续的痉挛性收缩。

5.气血亏虚，宫寒不孕，阴噵松弛，产后漏液，身材走形，盆骨松垮等等女性常见妇科问题，女子洗髓功都能起到保养子宫卵巢，激活女性生殖器官活性，恢复水润紧致的效果。