课程目录

01关节活动+极速暴汗燃脂套路..mp4

02 减掉大肚腩打造马甲线训练调整..mp4

03雕刻人鱼线打造小蛮腰训练套路..mp4

04拯救圆肩厚背打造mei背的训练套路..mp4

05解决胸部下垂塑造mei胸的训练调整..mp4

06美臀不粗腿练出翘臀的训练套路..mp4

07 360°腿部塑造mei腿塑性的训练套路..mp4

08告别拜拜肉美化手臂的训练调整..mp4

09互动游戏舞韵伸展调整..mp4

10 普拉提完整成品课..mp4

TABATA瘦身普拉提2 音乐

Tabata Music – A Different Way (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – All Falls Down (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Attention (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – El Bano (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Faded (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Mama (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Shape Of You (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Sweet Dreams (Tabata Mix).mp3

朴树 – 那些花儿.mp3