她曾经是虚肥、驼背、没精神、一身是病的小肥妞。瑜伽让她减重30斤成为四肢纤细、动作敏捷、体质优良的气质女神。

课程目录

一练：手机族告别含胸圆肩.mp4

二练：上班族不再含胸驼背.mp4

二练：上班族不再含胸驼背

三练：十分钟缓解十年肩周炎.mp4

四练：颈肩锻炼一气呵成.mp4

五练：简单动作根治腰椎间盘突出.mp4

六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误.mp4

七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲.mp4

八练：瘦腿减脂，告别大象腿.mp4

九练：塑形健美，五招打造完美~！腿部曲线.mp4