每天为自己设置好电量，才能更好的赚钱和娱乐
我曾经发过1个朋友圈，说的是自己每天工作有个习惯，利用夜里的时间，把 ipad 充满电，然后白天去咖啡厅办公，只带上这个 ipad 不会携带电源，用完就回家，不会一只给设备充电。
这几年来，不带充电器的这个习惯我一直在坚持，无论是手机还是 ipad，电量用完就证明我这1天的工作和电子娱乐时间结束了。如果我的工作没完成，那只有2个可能。
第1个：就是我浪费了太多的时间在零散的事情上，比如说刷朋友圈、刷娱乐短视频的时间太多了，所以正经事没干完，手机和 ipad 先没电了。
解决方法就是：复盘。
苹果手机自带用电分析功能，我要去看这1天我的时间都花在哪了，甚至具体到哪个 app 上了，如果说微信用的时间过长，说明我没有科学的，分时段的，模块化地去使用时间。
怎么办？我需要减少看信息的频率，我需要减少娱乐时间，我需要优化我的工作流程。
第2个：没有找到重要和紧急的事情，大家都知道我们在工作的时候，一般会用「四象限」法则来确定自己到底该做什么，重要且紧急的事情，要优先处理，比如说我每天写日课这件事，就是重要紧急的，非特殊情况，我每天中午之前，必须要把当天的日课粉相处来，然后发朋友圈。
其实我上面说的2个问题，大部人都是知道的，但为啥就改正不过来，或者说就没有意识到自己该去改呢？
答案很简单，就是没有可视化+强迫指令，而我自己就是把咱们电子设备上的那个电量百分比看成了工作效率提升的可视化表盘，把不带充电器当成了强迫指令。
比如说现在我写这篇日课的时候，电量是 96%，我就很轻松，但是如果到了80%，我还没有写完日课，我就会比较紧张了，紧张就得关掉所有社交软件，甚至是 wifi 网络，让自己安心的沉浸在日课的创作中，这就是我的紧急解决方案。
上面我说的所有内容，都是在给大家分享如何通过控制电子设备电量来「提升工作效率」的方法，但对我自己来说“电量”这个概念，并不是仅仅针对电子设备的，我们在往深处想一下，我们人也是有电量的，身体就是你的电池，你得好好保护这个大电池，因为它要陪伴你一辈子。
身体=电池？
没错，你看电子设备现在都能查询它的电池使用寿命，有人手机和电脑一直都是循环充电的，永远不拔插销，永远不关机，最后的结果就是电池过分消耗，更换时间提前。
电池有的是，但人的身体和生命就1个啊，你这1天，电子产品永远都在充电中，结果就是你自己也是一直在充电，一直在盯着那个屏幕看，大脑一直被各种互联网信息刺激，你觉得会不会影响自己的身体呢？会不会影响你自己这块“大电池”呢？
我以前一直不明白为啥我家王先生喜欢看用 dvd 看电影，喜欢买碟片，喜欢看杂志，花钱多不说，家里还占地，我一直觉得他是“伪文艺青年”，只不过是用这种复古的方式来装一装，发个朋友圈啥的。
后来他跟我说：不屑于跟你解释这个。
我问为啥，他说当你一直处于现代电子设备的高刺激内容循环中时，你大脑会越来越迟钝，能为你大脑带来新鲜感和刺激感的内容会越来越少。这也是为啥你觉得现在看啥都没意思的原因，不是内容平庸了，而是你看的太多了，你得给自己关机啊。
充满电就用，电用完了就休息，想娱乐可以去看书，可以去外面晒晒太阳活动，想拍照可以用单反，想看电影可以去影院或者用 dvd，想聊天可以去组局，面对面的聊。
第二天，手机充满电了，你就会对手机充满一种期待感，这种期待感也是一种快乐啊，虽然是跟简单的快乐。
为啥很多人现在面对屏幕，写作会越来越难，就是你的大脑一直在充电，充电时好事，一直充电就不是好事了，要让他休息，要给他思考的空间和时间，要停止刺激。
正好，有电量的控制还能让你抓紧时间完成工作，强迫自己找到最重要的工作，也是对你能力的一种倒逼，倒逼你不断优化自己的 workflow，从而让工作变得更加高效。
所以，最后我们总结下，让自己有一个「电量」的概念可以帮助你提升效率，保养大脑和身体，提升你对电子内容的敏感率。
请先 ！